|
На сегодняшний день, вес такой же, как и был 12 сентября .
Ем на 2000 кк , ✌🏽тренировки в неделю 🙂
|
50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1997 kcal
|
Grasa: 73,86g | Prot: 99,21g | Carbh: 240,77g.
Desayuno: Rice Up Brown Rice Cakes, Kananmuna, Greippi, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Omena (Granny Smith). Almuerzo: Omena (Granny Smith), Rice Up Brown Rice Cakes, Greippi, Keskisen Mylly Tattari Suurimo, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Cena: Kurkku, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Rice Up Brown Rice Cakes, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Greippi. Pasa Bocas / Otros: Kananmuna, Lohi, Avokado, Laitilan Proegg Valkuainen, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Avokado. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|