Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 77,79g | Prot: 116,49g | Carbh: 107,42g.
Desayuno: Ашан Брецель с Солью, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Подсолнечное Масло, Яйцо. Almuerzo: Запеченный или Жареный Лосось, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Майонез, Помидоры, Корень Сельдерея, Базилик, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Запеченные или Жареные Креветки, Магнит Шашлык из Лосося Гриль. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Наташа, привет. Как твой марафон?
04 oct. 20 por el miembro: Ахсо
|
Привет, Оксана! Марафон идет, вес+\- снижается очень незначительно, по 200 грамм в неделю. Талия-2 см и бедра -1 см за 3 недели. Я особо грандиозных результатов и не жду. Но марафон дисциплинирует И мотивирует.
04 oct. 20 por el miembro: _perfect_
|
Наташа, хоть 200 грамм) у меня пока только плюсы...
05 oct. 20 por el miembro: Ахсо
|
Оксан, тяжело идет, только на силе воли😬 Так бы уже сорвалась и всё..
05 oct. 20 por el miembro: _perfect_
|
Да я и не скрываюсь, сделала минус 200 калорий, только толку от всего этого нет никакого.
06 oct. 20 por el miembro: Ахсо
|
Оксан, в целом такая же хрень.
06 oct. 20 por el miembro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|