Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
|
123,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 43,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 32,70g | Prot: 103,68g | Carbh: 154,17g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Naturtierra Copos de Avena Integral . Almuerzo: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Calabacín, Hacendado Arroz Integral. Cena: Hacendado Yogur Cremoso Linnea V con Fruta, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Entrepinares Queso Tierno Light, Huevo, Calabacín, Patata Cruda. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, El Caserío Quesitos Light, Hacendado Pan de Centeno Integral, Bollitos con chocolate 85%, Hacendado Jamon Cocido Extra, El Caserío Quesitos Light, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas. más...
|
|
3119 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|