Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 69,96g | Prot: 204,56g | Carbh: 189,85g.
Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche, Pimentón, Cebollas, Tomates, Hacendado Claras de Huevo, Wasa Original, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Pan Blanco Tostado, Hacendado Crema de Pollo con Verduras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno. Cena: Hacendado Pan de Hamburguesa, Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas, Biotech USA Muscle Mass, StarLabs WP8. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Hummus, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Almendras Crudas, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Tortitas de Maíz. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 55 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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