Diario de army-navy, 05 oct. 20

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1.9kg감량. 추석연휴로 본가다녀왔는데 살빠짐 ㅋㅋㅋㅋ생리시작해서 체중감량된듯...

67,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg. Aún para ir: 9,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2020:

1256 kcal

Grasa: 111,61g | Prot: 35,00g | Carbh: 27,31g. Almuerzo: 데체코 올리브오일, 미주라 토스트, 에쉬레 무염버터, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 풀무원 생가득 황태 미역국, 발사믹식초, 해피카우 크림치즈 위드 허브, 존쿡 델리미트 세블락 소세지. Cena: 바인리히 파인 다크 초콜릿 85%, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. más...