Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3085 kcal
|
Grasa: 123,28g | Prot: 194,90g | Carbh: 313,32g.
Desayuno: Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, FlapJacked Mighty Muffin Blueberry. Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Merienda: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup , Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Medium), Jack in the Box Ultimate Cheeseburger, Ben & Jerry's Netflix & Chill’d. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Bus Driving - 4 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Sentado - 4 horas, Cocinar - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 7,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|