Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 46,56g | Prot: 162,27g | Carbh: 132,64g.
Desayuno: Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light. Almuerzo: Ciruela, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula . Cena: Pan Blanco, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Lomo de Pavo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Verdifresh Canónigos. Pasa Bocas / Otros: Quamtrax Qbar Canela Suave, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. más...
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1683 kcal
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Ejercicio:
gimnasia funcional - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yosikiero
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