Diario de meonadiet, 08 feb. 09

I can't think of any good excuses but this week I gave into too many temptation. They were not on my weekly challenge plan. Here's to doing better this week.

67,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Poco.

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1438 kcal

Grasa: 54,02g | Prot: 85,95g | Carbh: 167,79g.   Desayuno: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Special K Original. Almuerzo: Snap Peas, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Chinese Style Noodles, Stir-Fry Vegetables. Cena: Strawberry, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Parmesan Cheese, Skinny Cow, Peanuts. más...

2408 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas. más...