Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 52,06g | Prot: 176,32g | Carbh: 157,47g.
Desayuno: Hacendado Claras de Huevo, Serrano Jamón Serrano, Dolce Gusto Café con Leche, Pan Integral Tostado, Huevo. Almuerzo: Piña, Hacendado Risotto de Setas, Punta Picana, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Café con Leche Descremada. Cena: Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Ensalada de Atún Mediterránea, Hacendado Hummus, Wasa Original. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Muscle Mass, Amix Whey Pro Elite 85, StarLabs WP8, Durazno, Hacendado Pan Multi Semillas, Dolce Gusto Café con Leche, Tomates, Hacendado +Proteínas Natural. más...
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556 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 6 minutos, Google Fit - 22 horas y 54 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jorge@lm
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