|
Плюс 0,2. Ккал 2173. 40/40/20
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1966 kcal
|
Grasa: 92,18g | Prot: 87,78g | Carbh: 212,09g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Куриное Филе, Баклажаны Гриль, Картошка Печеная. Almuerzo: Окей Варенье Вишнёвое, Картошка Печеная, Приготовленные Баклажаны, Петрохлеб Хлеб Монастырский, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Махеевъ Джем Клубничный, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Семечки, Блины на Молоке, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
2621 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Зоя Зельден
|