Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 57,15g | Prot: 43,29g | Carbh: 114,67g.
Desayuno: Mermelada, Café Espresso, Yosoy Leche de Avena, Pomelo, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Boquerones Fritos. Cena: Manzana Roja, Papaya, Apio, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Calabacín, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Almendras Tostadas en Seco (Saladas). más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oia Sal
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