Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 64,10g | Prot: 74,15g | Carbh: 213,64g.
Desayuno: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 目玉焼き. Almuerzo: 日高屋 野菜たっぷりタンメン. Cena: ナス, 味噌汁, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 玄米ごはん, 鶏レバー. Pasa Bocas / Otros: 明日香野 きな粉, セブンイレブン よもぎ香る草団子. más...
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1566 kcal
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Ejercicio:
ウォーキング - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de にゃんきち13
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