Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2554 kcal
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Grasa: 55,39g | Prot: 148,98g | Carbh: 246,05g.
Desayuno: Tomates, Café, Bocadillo de Jamón, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa. Cena: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Café, Café. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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