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hace un par de días pesaba algo menos pero he empezado a tomar proteínas que me quedé sin ellas me imagino que algún retención tendrá más la creatina, pero contento 💪💪
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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618 kcal
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Grasa: 19,82g | Prot: 58,80g | Carbh: 52,61g.
Cena: Pan Integral, Salmón al Horno o a la Parrilla. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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