Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 43,73g | Prot: 152,95g | Carbh: 151,03g.
Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Salmorejo, Hacendado Pan Multi Semillas, Hacendado Claras de Huevo, Pimentón, Cebollas, Serrano Jamón Serrano, Huevo. Almuerzo: Hacendado +Proteínas Natural, Gallina Blanca Caldo Casero de Carne, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Carne Picada Vacuno, Hacendado Macarrones, Hacendado Setas al Plato, Hacendado 3 Vegetales Lavados. Cena: Biotech USA Muscle Mass, Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Natural, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Weider Crema Chocolate Blanco, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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591 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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