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:D :D
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 53,00g | Prot: 78,23g | Carbh: 218,77g.
Desayuno: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Hacendado Zumo de Naranja, Hacendado Panecillos Tostados, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), aceite oliva, arroz blanco, pimiento verde, cebolla, caldo pollo, muslo pollo deshuesado. Cena: Paleta Cocida (Hacendado), Melón. Pasa Bocas / Otros: Calvé Mahonesa Casera, Pan de Molde Multicereales sin Corteza, Casa Tarradellas Jamón Cocido. más...
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2822 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Tejer, Crochet, Coser - 1 hora, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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