Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 84,37g | Prot: 125,80g | Carbh: 113,14g.
Desayuno: Almendras, Weider Peanut Butter, Brüggen Copos de Avena, Café. Almuerzo: Hacendado Tofu Firme, Chef Select Pollo con Verduras y Arroz, Ferrer Setas Variadas al Natural, La Sirena Espárragos Trigueros. Cena: Hacendado Tofu Firme, Hacendado Salteado de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Hacendado Yogur Soja con Piña y Maracuya, Brócoli, Hacendado Tofu Firme, Prozis Whey Isolate Zero, Nueces. más...
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3188 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 52 minutos, Descansando - 18 horas y 8 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danielspencer😃
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