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Un kg a la semana durante 10 semanas 🤷♂️
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 57,88g | Prot: 170,41g | Carbh: 128,84g.
Almuerzo: Huevo Frito, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Pechuga de Pavo. Cena: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Krissia Palitos de Cangrejo, Champiñones, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan de Molde 5 Semillas, Jamón Ibérico de Cebo. más...
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2874 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angelcuesta
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