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15 oct. 20
Diario de Shrewdness, 15 oct. 20
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My lunches need to be adjusted and I have to take in less calories. I have known that yet since I only eat lunch I’m eating too much. Have to start today with less calories that is all there is to it!😊
90,7 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 octubre 2020:
1160 kcal
Grasa: 55,68g | Prot: 38,11g | Carbh: 126,97g.
Almuerzo:
Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Mexican Rice, On The Border Refried Beans with Cheese (Side).
Pasa Bocas / Otros:
Martha White Lemon Poppy Seed Muffin Mix, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt.
más...
2219 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
peso estable
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You got this 👍
15 oct. 20 por el miembro:
Bernadine11
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