Diario de shirfleur 1, 15 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020

95,1 kg Disminuído hasta ahora: 41,0 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2020:

1248 kcal

Grasa: 32,31g | Prot: 111,56g | Carbh: 141,35g. Desayuno: Digest smoothie. Almuerzo: Digest smoothie. Cena: Soup, vegetable with meat. Pasa Bocas / Otros: Water. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

27 Seguidores Apoyo

Comentarios

You are almost there Shirley get it girl😊

15 oct. 20 por el miembro: jenny3781

Nice Shir!! Keep doing your thing you got this!!! 🎉👍🌻😊

15 oct. 20 por el miembro: damablack13

Thank you Jenny, Dana and all of you who support me! I'm going to try to do a four-day quick-start diet that I like to see if I can get things moving.

15 oct. 20 por el miembro: shirfleur 1

⬇⬇⬇😉

15 oct. 20 por el miembro: davidsprincess

Shirley, you can do this. keep it up.🌈😷🙏

15 oct. 20 por el miembro: carol655

Good plan!

15 oct. 20 por el miembro: Texasgranny6

Good luck! 🍀😊 sometimes changing things up with your diet helps jump start your metabolism. 👍🍀

15 oct. 20 por el miembro: damablack13

Thank you Princess, Carol, Texas and Dana! 💛

17 oct. 20 por el miembro: shirfleur 1


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