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todo esfuerzo tiene su recompensa
8 kilos menos desde julio 🥰
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 22,98g | Prot: 89,55g | Carbh: 86,89g.
Desayuno: Nueces, Calvo Atún al Natural, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Café. Después del Desayuno: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray. Almuerzo: Champiñones, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pimientos Verdes, Tomates Rojos. Antes de la Cena: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Plátano. Cena: Hacendado Claras de Huevo, Pepino, Calvo Atún al Natural, Tomates Rojos, Huevo Frito sin Grasa, Santiveri Tostadas de Avena, Corbi Pepinillo Laminado, Calabacín, Fanya Brotes de Soja Verde, Verdifresh Canónigos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de monica_valenvia85
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