Diario de John10251, 16 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
67,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2020:
1776 kcal Grasa: 73,72g | Prot: 100,83g | Carbh: 174,70g.   Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk. Almuerzo: Calidad Corn Tortilla Chips, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Trader Joe's Chicken Burrito Bowl. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Meat Pie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Balsamic Vinegar, Macaroni or Noodles with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's All Butter Shortbread Cookies with Chocolate Filling. más...
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