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400증량. 어제 운동으로 근육통. 마그밀로 아침약간무른변.
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 96,34g | Prot: 64,11g | Carbh: 51,68g.
Desayuno: 프레지덩 무염버터, 미주라 토스트. Almuerzo: 된장찌개, 삼겹살, 순두부찌개. Cena: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 군고구마. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de army-navy
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