Diario de TonyFar, 18 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
106,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2020:
974 kcal Grasa: 30,00g | Prot: 49,70g | Carbh: 119,32g.   Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: Gulost Synnøve Finden 10g, Brød Vår Groveste Bakehuset 33 g. Pasa Bocas / Otros: Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. más...
3346 kcal Ejercicio: Golf (a Pie) - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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