Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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785 kcal
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Grasa: 57,12g | Prot: 88,22g | Carbh: 17,44g.
Desayuno: Ketopan de Lino!, Tomates Cherry, Hacendado Queso Para Untar, Té (Infusión). Almuerzo: Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pez Espada. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queso de Cabra, Queso Camembert, Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Champiñón Entero. Pasa Bocas / Otros: García Baquero Queso Tierno, Muffins de Lino!, Hornimans Manzanilla. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lenaketoafull
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