Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2237 kcal
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Grasa: 102,50g | Prot: 95,31g | Carbh: 223,84g.
Desayuno: Puleva Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Proenutrition Harina de Avena Cookies & Cream, Zespri Kiwi Green, Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Puleva Leche Entera, Nesquik Nesquik 30% Menos Azucares, Almejas, Potaje, Pan de Molde Blanco, Perejil, Ajo, Sal, Huevo. Cena: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Cheddar Curado, Nutella Nutella, Leche Entera, Azúcar, Harina Blanca, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Natural, Fontaneda Digestive Avena Chocolate , Kaiku Caffè Latte Cappuccino, Horno de Oro Rosquillas Sabor Anís, Leche Entera, Café, Azúcar, Flete Macedonia de Frutas Tropicales. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 37,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cris13.
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