Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 33,34g | Prot: 61,09g | Carbh: 136,20g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Heritage beans. Almuerzo: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Cena: Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. más...
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1511 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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