Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 78,59g | Prot: 158,05g | Carbh: 140,81g.
Desayuno: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco, Ovo. Almuerzo: Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Cenouras, Baden Baden Cerveja Golden, Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Maltodextrina, Coco, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Probiótica Whey Bar Amendoim, Probiótica Whey Bar Amendoim. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Tá indo, rebaixando o "ordinário"! Parabéns!!!
20 oct. 20 por el miembro: leovalesi
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@Leolavesi, tá difícil abaixar viu... Gzus!!!
22 oct. 20 por el miembro: Schiavon_Slim
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Cê tá ganhando massa magra, vi na sua foto no treino da academia, é assim mesmo! Continua, ainda tá massa magra e capinha de gordura, daqui a pouco é só tanque de guerra aí no corpinho do senhor! Como dizem "massa magra pesa mais" (haha vai vir alguém aqui falar que eu tô errado, que 1kg de banha de gordura e 1kg de músculo pesa igual, rsrs, como se eu não soubesse disso?! Ah, mas este peso com relação ao volume é que a questão!). Não pode parar, alguém tem que ser sarado neste app!
22 oct. 20 por el miembro: leovalesi
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Peso Histórico de Schiavon_Slim
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