Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 46,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 49,23g | Prot: 91,16g | Carbh: 158,24g.
Desayuno: Mabel Rosquinha Coco, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Banana da Terra, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Feijão, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Biscoito Super Biscoito, Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Mabel Rosquinha Coco, Clamel Doce de Abóbora, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Banana Prata. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michele_23
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