Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 71,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 58,97g | Prot: 187,48g | Carbh: 41,35g.
Desayuno: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Гречка Отварная, VP Laboratory Омега 3-6-9, Вологодское Льняное Масло. Almuerzo: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Alti Сыр Камамбер, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. más...
|
|
4864 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Escaladora - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|