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300그람감량. 어제 저녁패스
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 70,80g | Prot: 97,37g | Carbh: 60,57g.
Almuerzo: 앵커 무염버터, 미주라 토스트, 미역국. Cena: 보드카, 새우, 대신물산 곤약밥, 된장찌개, 커클랜드 가염버터, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 목살구이. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de army-navy
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