Diario de LudaShe, 21 oct. 20

Perfil de LudaShe | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Продолжаю эксперимент с поддержкой на интуитивном питании. 4-я неделя без подсчетов. Мозг рад, силовые и показатели выносливости растут, готовлю без весов и калькулятора. Продолжаю понижать наличие углеводов в питании, крупы и мучное исключены, пока остались фрукты в небольших дозах и иногда хлебцы для бутербродов с рыбой, икрой и урбеч. Кожа очень рада, так как жиров стало больше.

63,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,6 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Я пропустила: а какая цель эксперимента? Проверить реакцию организма на интуитивное питание? И уйти по результату от подсчетов?

21 oct. 20 por el miembro: Ilkaeva68

Цель дать мозгу отдохнуть от подсчётов, это во-первых. Во-вторых, отдохнуть от дефицита. Я ем достаточно, иногда кажется слишком много, но вес показывает, что всё в норме. Ну и в-третьих, конечно, поучиться спокойно жить как нормальные люди.

21 oct. 20 por el miembro: LudaShe

Все верно, Люда.

21 oct. 20 por el miembro: Zvel

«Жить как нормальные люди»! 👍

21 oct. 20 por el miembro: Ilkaeva68

Люда - 👍🙋 отдохни, заодно проверишь можно ли себе доверять без весов!)

21 oct. 20 por el miembro: Ирина Чапчикова


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de LudaShe

Ver la Historia Completa

Diario de LudaShe, 21 oct. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de LudaShe