Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2019
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4013 kcal
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Grasa: 106,74g | Prot: 229,10g | Carbh: 536,37g.
Desayuno: Oreo Chocolate Peanut Butter Pie, Valu Time 1% Low Fat Milk, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Onces: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk. Almuerzo: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Cena: Wendy's Barbecue Chicken Sandwich, Wendy's Asiago Ranch Chicken Club (Regular), Franz Old Fashioned Donuts, Valu Time 1% Low Fat Milk. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3411 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Bus Driving - 8 horas, Ver TV - 4 horas, Cocinar - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 22,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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