Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 70,80g | Prot: 64,18g | Carbh: 183,50g.
Desayuno: Nutella Nutella, Mermelada, Mantequilla, Pan Blanco, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Milbona Leche Semidesnatada, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino. Almuerzo: Hacendado Trenza de Hojaldre, Empanada de Carne. Cena: Rúcula, Hacendado Chorizo de Pavo, Milbona Skyr Natural, Pan Blanco, Manzanas (sin Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Hacendado Panna Cotta Cafe con Leche, Agua, Café Cortado. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de elialvar
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