Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2013
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 65,24g | Prot: 95,73g | Carbh: 258,12g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Zumo de Naranja, Jamón Cocido, Panecillos Tostados. Almuerzo: Longaniza de Pavo, Pan de Molde Multicereales sin Corteza, Atún Claro en Aceite de Oliva, Patata, Judías Verdes. Cena: Coca-Cola Zero, Pan Blanco, Patatas Fritas, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Jamón Cocido, Panecillos Tostados, Té (Infusión). más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 11 horas, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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