Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2506 kcal
|
Grasa: 104,57g | Prot: 85,91g | Carbh: 322,91g.
Desayuno: Красное Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Магнит Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Almuerzo: Магнит Банан, Виноград, Свинина Отварная, Картофельный Суп. Cena: Ашан Вобла Вяленая, Жареная или Запеченная Курица, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебопек Хлеб Литовский, Орехи Кешью. Pasa Bocas / Otros: Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Арбуз, Жареная Картошка. más...
|
|
2243 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Pilates - 23 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 9 minutos, Circuito de Entrenamiento - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de mamzelkaalena
|