Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2013
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2341 kcal
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Grasa: 112,38g | Prot: 156,73g | Carbh: 202,20g.
Desayuno: Sliced Ham (Extra Lean), Hard Roll, Milk (Nonfat). Almuerzo: Grapes, Turkey Sandwich. Cena: Coleslaw, Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing, Uno Chicago Grill Baby Back Ribs. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Peaches. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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