Diario de TonyFar, 31 ago. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2013
94,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2013:
1723 kcal Grasa: 53,58g | Prot: 126,31g | Carbh: 183,28g.   Desayuno: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, peanøttsmør 10g, tomat 100g, Riskaker First Price, Magerost kylling Kavli 10g. Pasa Bocas / Otros: sardines eldorado tomatosauce, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. más...
2309 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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