Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 25,90g | Prot: 100,00g | Carbh: 187,39g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Fresa Light. Almuerzo: Tassimo Latte Machiato Skinny, Peras, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Plátano, Hacendado Whey + Proteinas. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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