|
Залило. Капец! Что происходит?
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 75,39g | Prot: 109,79g | Carbh: 123,90g.
Desayuno: Пятерочка Чиабатта , Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: ВкусВилл Творог 5%, Hortex Брусника, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Корень Сельдерея, Слобода Майонез, Помидоры, Магнит Авокадо, Салат Айсберг, Кролик Тушеный. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Выспалась? Кд? Соленое? Нервы? Не паникуй🌷
24 oct. 20 por el miembro: a_pogovorit_
|
Таня, из всего твоего списка если только нервы! Не знаю🤷♀️
24 oct. 20 por el miembro: _perfect_
|
Натуль,чайку с мятой на ночь и глицинчик ежедневно 😉меня сейчас от нервов только это спасает.
24 oct. 20 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Свет, нервы нервами, но я спокойна как удав. Заливает видимо от низких калорий. Мне ввели дни на 900 Ккал и после них полный регресс. Мотивации уже на нуле😟
24 oct. 20 por el miembro: _perfect_
|
_perfect_ нее,просто ты сама Татьяне вроде ниже написала,если только один пункт из перечисленного - нервы.Значит я не так поняла.В любом случае я тебя понимаю 🙄🤝Натуля,полюбас поем дальше,у меня плато уже два года почти.😄
24 oct. 20 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Господи,не ПОЁМ,а ПРЁМ конечно же😄🤦вот жеж этот гадский т9
24 oct. 20 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
24 oct. 20 por el miembro: Chère-cookie
|
Что касаемо низких калорий,я однозначно в них больше не занырну,минимум 1350-1450... Иначе пипец,как у тебя только заливать лихо и начинает😏
24 oct. 20 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
chère_cookie 😄да я тоже об этом подумала,песня ведь и жить и худеть помогает😄🤝
24 oct. 20 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
24 oct. 20 por el miembro: _perfect_
|
24 oct. 20 por el miembro: a_pogovorit_
|
Таня, 4 дня в неделю 1600( белок 115) и 3 дня 900(белок все также 115). Вот в эти дни по 900 меня и заливает, организм бунтует против таких калорий😀 да и белка не получается набрать положенную норму, а еще ведь надо 800 грамм растительности впихнуть. Вообщем жесть😏
25 oct. 20 por el miembro: _perfect_
|
Для нормального функционирования организма без тренировок надо минимум 1200-1300 кал, а 900 это бред.
25 oct. 20 por el miembro: lisenok34
|
людей с ожирением можно (и безопасно) держать на действительно низких калориях
25 oct. 20 por el miembro: _perfect_
|
Наташа, да . Математика, это же все высчитать надо. Ну ничего. Надо его, организм в смысле, потрясти.
25 oct. 20 por el miembro: a_pogovorit_
|
Таня, по мне так лучше бы 3 дня голода вместо 3-х дней на 900. На голоде легче.
25 oct. 20 por el miembro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|