Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2654 kcal
|
Grasa: 91,96g | Prot: 212,09g | Carbh: 227,95g.
Almuerzo: Vitalinea Yogur Pro, Lomo de Cerdo, Arroz Blanco (Grano Largo), Empanada de Atún. Cena: Hacendado Cabecero de Lomo, Hacendado Pan de Molde Integral, Arroz Blanco (Grano Largo), Lomo de Cerdo . Pasa Bocas / Otros: Manzana, Vitalinea Yogur Pro, Vitalinea Yogur Natural. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hola Jorgeb, me refiero que me apunté pensando que me dirían que comer, pero por más que miro solo veo, por ejemplo: patatas (50), tomates(100), salmón (50) y algunas cosas más, pero no sé cómo guisarlas.
15 nov. 20 por el miembro: Mayka.l.r
|
Si quieres háblame por Facebook o Instagram y te ayudo, que por aquí es complicado
15 nov. 20 por el miembro: Jorgeb__
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jorgeb__
|