|
Планка 1500+ 1 голодный день. Введена планка по шагам, у меня 10000.Из продуктов ничего нового не добавлено.
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 71,39g | Prot: 119,73g | Carbh: 94,42g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Брокколи, Вареное Яйцо. Almuerzo: Магнит Авокадо, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Ашан Горошек Зелёный, Тыква, Мидии. Cena: Ашан Горошек Зелёный, Вареное Яйцо, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог 5%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
У меня тоже 1500 и голодных дней нет, 10т шагов в день, нога сука болит, но хожу. Но у меня углей 46, всю башку сломала. Через три дня начну повышать. Отеки сваливают потихоньку.
27 oct. 20 por el miembro: upochka
|
А нога почему болит? Что ты сделала с ней?
27 oct. 20 por el miembro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|