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I felt this week was better than the last. BUT I need to keep working on my snacking issue. All of these calories add up. Recording everything does make me aware. I'll keep trying.
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2507 kcal
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Grasa: 62,82g | Prot: 65,94g | Carbh: 328,06g.
Desayuno: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Almuerzo: Caesar Salad, Vegetable Lasagna. Cena: Almonds, Pineapple, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Pasa Bocas / Otros: Cupcake Choc, Banana Bread, Beer, Light Beer. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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