Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 105,33g | Prot: 138,29g | Carbh: 86,20g.
Desayuno: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Elegê Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Cebolas, Cenouras, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Repolho Verde Cozido. Cena: Tomates, Cebolas, Alcatra Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
28 oct. 20 por el miembro: DeahFitness
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@DeahFitness🥰🥰🥰, voltei às raízes... Lowcarb... Tentando manter carbs abaixo de 100g... Acho que nem eh tão lowcarb assim🤣🤣🤣... Passei set e out com uma média bem acima disto.
28 oct. 20 por el miembro: Schiavon_Slim
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Até 130g de carbo é low carb , consegue sim !! Dá um tapa na proteína magra que que fica tudo show proc'ê 💪🏽💪🏽💪🏽
28 oct. 20 por el miembro: DeahFitness
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Peso Histórico de Schiavon_Slim
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