Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3597 kcal
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Grasa: 102,50g | Prot: 209,45g | Carbh: 465,91g.
Desayuno: Starbucks Nitro Cold Brew Vanilla Sweet Cream, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar. Después del Desayuno: Toasted Roll (Home Recipe or Bakery), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X, Kaged Muscle Citrulline, Gatorade Zero Lemon-Lime. Onces: Honeymaid Low Fat Cinnamon Graham Crackers, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Biscoff European Cookie Spread. Almuerzo: Stubb's Original Legendary Bar-B-Q Sauce, Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing. Cena: Del Monte Vegetable & Bean Blends Mexican Style, Kraft Cool Whip Sugar Free, Safeway Mexican Style Lasagna, Tillamook Coffee Almond Fudge Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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3269 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Just fluid kept it moving yay
27 oct. 20 por el miembro: jenny3781
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Peso Histórico de chrisw77
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