Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 84,46g | Prot: 67,16g | Carbh: 13,75g.
Desayuno: Té (Infusión), Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso. Almuerzo: Hacendado Mayonesa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Zanahoria, Huevo Cocido, Coliflor, Clara de Huevo, Lidl Gulas . Cena: Aceitunas, Hacendado Mayonesa, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Coliflor, Hacendado Salchichas Pollo y Pavo sin Fécula. Pasa Bocas / Otros: Italiamo Queso Ahumado Scamorza, Café Espresso. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
30 oct. 20 por el miembro: lenaketoafull
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Keto gofre para empezar bien el domingo!!!
Sólo me falta hacer un ketotopping 😋
Alguna ketosugerencia?
01 nov. 20 por el miembro: lenaketoafull
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La mermelada de frutillos rojos le va de lujo...
13 nov. 20 por el miembro: cubitika
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Si, quiero comprar eritritol para poder hacer mermeladas
13 nov. 20 por el miembro: lenaketoafull
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El eritritol va fenomenal, lo compre y no veas la mermelada de frutillos rojos 👌🏻
16 nov. 20 por el miembro: cubitika
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A los buenos días! Ya tengo el eritritol...a ver cómo me sale la mermelada.
17 nov. 20 por el miembro: lenaketoafull
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Ya verás para chuparse los dedos 👏🏻👏🏻👏🏻
20 nov. 20 por el miembro: cubitika
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Con frutos rojos congelados la hice y mejor que con naturales.
20 nov. 20 por el miembro: cubitika
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Esta tarde me pongo con la mermelada y cuelgo la receta del ketomarmol, que ayer solo trabaje 12h en el bar y por la tarde no podía con mis piernas jajajaja
20 nov. 20 por el miembro: lenaketoafull
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Peso Histórico de lenaketoafull
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