Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2378 kcal
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Grasa: 53,89g | Prot: 123,23g | Carbh: 325,13g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada, Kiwi, Nespresso Café Capsulas, Eroski Pan de Espelta, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Bonduelle Guisantes y Zanahorias, Arroz Amarillo, Pechuga de Pollo, Hacendado Boquerones en Vinagre, Aceitunas Verdes Rellenas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tarta de Manzana, Hacendado Chocolate 72% con Almendras Enteras. Cena: Helado, Aliada Croquetas de Bacalao, Patatas Cocidas, Rabo de Toro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso de Cabra, Pan Blanco, Cerveza sin Alcohol, Cerveza Normal. Pasa Bocas / Otros: Alpro Yogur Natural con Coco, Carrefour Atún Claro al Natural, Mandarina, Wasa Pan Tostado Fibra. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Esthercitagi
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