Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2541 kcal
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Grasa: 92,88g | Prot: 86,90g | Carbh: 332,88g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Brüggen Copos de Avena, Zumo de Naranja Natural, Café, Azúcar, Zespri Kiwi Green, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Arroz Blanco, Campo Rico Pimientos Rojos y Verdes Asados , Hacendado Masa Fresca Pizza, Cebollas, Tomates, Tortilla de Patatas, Leche Entera, Café, Azúcar, Lay's Campesinas, Hacendado Aceitunas Estilo Caseras, Coca-Cola Coca-Cola, Nostrum Goulash de Ternera. Cena: Storck Merci, Hacendado Quesitos Light, El Ventero Queso Fresco Artesano, Tortilla de Patatas, Hacendado Queso Cheddar Curado, Tomates, Cebollas, Campo Rico Pimientos Rojos y Verdes Asados , Hacendado Masa Fresca Pizza. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Turrón Crujiente de Chocolate con Leche, Huevo, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Mantequilla sin Sal, Harina Blanca, Azucarera Azúcar Blanco, Belbake Pepitas de Chocolate , Brüggen Copos de Avena. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Natación (Lento) - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cris13.
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