Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 83,36g | Prot: 113,90g | Carbh: 11,52g.
Desayuno: Keto Gofre, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Té (Infusión). Almuerzo: Queso Manchego, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga. Cena: Casa Tarradellas Fuet, Queso Manchego, Jamón Serrano, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Clara de Huevo, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Queso Para Untar, Ketopan de Lino!, Té (Infusión). más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 53 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lenaketoafull
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