Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2013
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 33,83g | Prot: 136,32g | Carbh: 141,78g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Melocotones, Pimiento (Enlatado), Atún en Aceite (Enlatado), Hacendado Arroz Integral Microondas. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Pasa Bocas / Otros: ElPozo Pechuga de Pollo, Pan Tostado, Pan Tostado, Hacendado Queso Cremoso Light, Dymatize Elite Whey Protein Isolate. más...
|
|
2480 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|